室內隔音理工派：看懂 STC / NRC / Ln,w / △Lw 與 2021 樓板新制
明明都花了大錢做隔音，為什麼別人家裡安靜到可以聽見針掉在地上，你家卻連鄰居打噴嚏都能聽得一清二楚？
其實大多數的問題不是出在「材料爛」，而是你可能根本不知道自己在對抗的是「空氣傳音」還是「結構傳音」？
方式對不對？劑量夠不夠？光用體感可是無法真正解決問題，而你最需要的武器，其實都藏在 STC、NRC、Ln,w、△Lw 這四個看起來很專業的數字裡。
今天就讓我們把"科技玄學"以及"經驗談"通通放在旁邊，而用理工邏輯，把隔音這件事從頭到尾拆解給你看。
從物理學看隔音：大多數屋主要對抗的其實是「能量傳遞」
聲音的"真實面目"，其實就是「空氣分子的震動能量」在空間裡傳播，而隔音工程的本質，就是透過任何方式，把這股能量「攔截、吸收、或消散掉」，別讓它跑到你耳朵裡。
而在日常生活中，這些聲音大致有兩條路可以跑進你家—
路線一：空氣傳音（Airborne Sound）
例如隔壁鄰居講電話、寵物叫聲、電視聲等，這些聲音會直接透過空氣震動傳到你身邊，而對付它們的關鍵是「質量+密封」，簡單來說就是玻璃越厚、牆越厚、越重、縫越少，隔音的效果就會越好。
路線二：結構傳音（Structure-borne Sound）
例如樓上小孩跑跳、拖椅子、關門碰撞、或是敲牆壁，這些聲音會透過建築結構震動直接傳下來，而非透過空氣，因此對付它們的關鍵是「切斷震動路徑」，在震動源頭就及時攔截，否則它就會沿著鋼筋混凝土一路傳到你家天花板與牆壁。
重點來了：大部分人做隔音都只處理「空氣傳音」（例如隔音棉、或換雙層窗），卻對「結構傳音」束手無策。這就是為什麼你花了十幾萬做隔音，樓上腳步聲還是照樣吵，因為你從根本上就搞錯了聲音的傳導路徑。
隔音界的四大天王指標：STC / NRC / Ln,w / △Lw
在正式開工前，專業的設計師會先確認你家的「類型」與「環境」，然後用這四個指標來挑選正確的材料與工法。
STC（Sound Transmission Class，隔音等級）
- 對付對象：空氣傳音（講話聲、音樂、電視）
- 數字意義：STC 值越高，牆壁/窗戶「擋住空氣音」的能力越強
- 實際體感：
- STC 25：隔壁講話內容聽得一清二楚（薄木板牆）
- STC 35：隔壁講話聽得到，但聽不清內容（一般輕隔間）
- STC 45：隔壁大聲講話才聽得到（雙層石膏板牆）
- STC 55：隔壁正常對話幾乎聽不到（飯店等級）
- STC 60+：幾乎完全安靜（錄音室等級）
NRC（Noise Reduction Coefficient，吸音係數）
- 對付對象：室內回音、餘音（不是隔音！）
- 數字意義：材料「吸收聲音能量」的比例（0.0–1.0）
- 實際應用：
- NRC 0.0 = 完全不吸音，聲音全反射（光滑水泥牆）
- NRC 0.5 = 吸收 50% 聲音（一般布簾）
- NRC 0.8–1.0 = 吸收 80%–100% 聲音（專業吸音棉、穿孔板）
- 常見誤解：很多人以為「貼滿吸音棉就能隔音」——錯！吸音只能讓室內聲音不回彈，但擋不住外面的聲音傳進來。就像在房間裡鋪地毯，走路不會回音，但擋不住樓下的狗叫聲。
Ln,w（樓板衝擊音指標）
- 對付對象：樓上腳步聲、拖椅子、掉東西
- 數字意義：樓板被敲擊時，樓下聽到的音量（分貝）
- 關鍵概念：數字越低越安靜（這跟 STC 相反，要特別注意！）
- 法規基準：
- Ln,w ≦ 58 dB = 台灣 2021 新制基本要求
- Ln,w ≦ 50 dB = 高品質住宅標準
- Ln,w ≦ 45 dB = 頂級安靜等級
△Lw（表面材衝擊音降低量）
- 對付對象：樓板衝擊音（搭配 Ln,w 使用）
- 數字意義：地板表面材料能「降低多少分貝」的衝擊音
- 實際應用：
- △Lw 17 dB = 法規最低要求（15cm 樓板）
- △Lw 20 dB = 法規要求（12cm 樓板）
- △Lw 25+ dB = 高效能隔音地板
- 重點：△Lw 不是絕對值，是「改善量」。意思是你家樓板原本 Ln,w 75 dB，鋪上 △Lw 20 dB 的地板後，會降到 Ln,w 55 dB。
2021 樓板新制小科普：為什麼突然開始管樓板？
你可能會好奇：「以前蓋房子都沒在管這個，為什麼 2021 年後突然這麼嚴格？」
答案很簡單：因為樓上樓下彼此吵到快要打起來了。
根據內政部建築研究所的調查，「樓板衝擊音」是集合住宅困擾度最高的噪音源——比隔壁唱歌、外面車聲還煩人。於是政府在 2021 年 1 月 1 日起強制規定：所有新建的連棟住宅、集合住宅，分戶樓板必須符合 Ln,w ≦ 58 dB，或使用 △Lw ≧ 17 dB 的表面材。
這個法規雖然增加了建商的成本（每坪約增加數百元），但對某些住戶來說可以算是天大的好消息，至少以後買新房，就不用再被樓上小孩的跑跳聲折磨到失眠。
從輕度到重度：隔音改裝完全指南
上述理論講完了，現在讓我們直接跳脫專業名詞，直接進到下一步：我家到底應該怎麼做？
這個解決方案很大部分取決於你的「困擾程度」與「實際預算」，但也不用擔心，專業的設計公司絕對不會一上來就要你花大錢，我們會先把隔音需求分成三個等級，讓你能逐步依照自身需求，找到最適合的解決方案。
(*預算僅提供參考，實際金額以現場狀況與施作內容為主)
Level 1｜輕度困擾：偶爾聽到聲音，但不至於影響生活
適用情境：
- 偶爾聽到隔壁電視聲、樓上走路聲
- 只有晚上睡覺時會在意
- 預算有限，想先做基本防護
建議方案：
- 窗戶升級：換成雙層膠合玻璃（5mm+12A+5mm），可提升 STC 至 35–38
- 門縫處理：加裝門底氣密條（便宜又有效）
- 軟裝吸音：布簾、地毯、布沙發（提升 NRC，減少室內回音）
- 預算參考：2–5 萬元（單房）
效果預期：
- 隔壁講話聲降低 50–60%
- 外面車聲明顯變小
- 室內回音減少，講話不會「空空的」
Level 2｜中度困擾：聲音明顯影響睡眠或工作
適用情境：
- 隔壁電視聲、小孩哭聲很清楚
- 樓上腳步聲頻繁，影響睡眠
- 需要在家工作或錄音
- 有一定預算,想一次做到位
建議方案：
對付空氣傳音（牆壁/窗戶）
- 牆面隔音工程：
- 原牆保留,往內做 6cm 輕鋼架 + 雙層石膏板 + 隔音棉
- 目標 STC 45–50（隔壁大聲講話才聽得到）
- 關鍵：石膏板要錯縫施工,不能對齊
- 窗戶全面升級：
- 換成 5+5 膠合玻璃 + 12A 中空 + 5+5 膠合玻璃
- 搭配氣密條、隔音窗框
- 目標 STC 40–45
對付結構傳音（樓板）
- 天花板浮動工程：
- 原天花板與新天花板之間用 彈性吊筋 隔開
- 內填高密度隔音棉（60K 以上）
- 降低樓上腳步聲約 15–20 dB
- 地板緩衝層（如果你是樓上住戶）：
- 鋪設 △Lw 20+ dB 的隔音地墊 + 超耐磨木
