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你是否有這樣的經驗:明明睡滿8小時,起床還是覺得很累?在家休息卻無法真正放鬆?回家後情緒總是莫名煩躁?很多人以為是壓力太大或身體出問題,其實很可能是家中的照明設計在作怪。光線對人體的影響遠超過我們的想